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Inicios de Paula Blanco en el Fitness
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Inicios de Paula Blanco en el Fitness

Inicios de Paula Blanco en el Fitness. Todo comenzó desde casa, mis primeras herramientas fueron un par de mancuernas y vídeos de Youtube.

Fue hace 9 meses y ni siquiera sabía a que se referían cuando hablaban de dietas para marcar o de técnicas de entrenamiento.
Desde siempre fui una persona sedentaria, hasta que llegó un punto en el que no me lo pude permitir más; ahí, cambié mi forma de pensar y decidí que ya no sería la misma. Mi pasión creció cuando vi en Instragram una famosa Bikini Fitness, no lo dude ni dos veces, quería llegar a eso.

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Poco he tardado en engancharme a este mundo, cada día quiero saber más y más; dietas para fitness, suplementos básicos, etcétera.
Hace tan solo 5 meses contacté con un entrenador para prepararme y formarme referente a las mejores técnicas en vistas a mi primera toma de contacto. Será dentro de 6 meses cuando pueda cumplir mi sueño de participar en la Biniki Junior antes de que cumpla los 20.

Les explicaré por encima lo que se entiende por Fitness:

Fitness (en español buena forma) hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso necesario para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma.

El fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

  • Flexibilidad
  • Resistencia cardiovascular
  • Fuerza muscular y resistencia
  • Constitución física
  • Agilidad
  • Constancia
  • Disciplina
  • Equilibrio
  • Velocidad

Les agradezco que me acompañen en esta gran aventura y podamos juntos ir viendo resultados. Pronto subiré más fotografías y vídeos de todo el proceso. ¡ No se olviden de dar al like y compartir !
Por Paula Blanco

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